计划你的假期的有趣的事情之一就是 列表 或列出旅行计划. 对于那些患有糖尿病的人来说也不例外.
但对于糖尿病患者来说, 当你想去度假时，有些事情你必须考虑. 例如在旅行时进行额外的计划和研究，以防止发生不必要的事情, 你知道!
不, 从页面报道, 旅游频道, 以下是您想要旅行时可以采取的提示. 听, 的!
1. 检查您目的地的健康状况和医疗设施
去度假或长途旅行之前, 建议您去看医生, 以及研究药房, 以及您目的地的医院.
这被认为是确保您适合旅行并在旅行时维持紧急情况所必需的.
2. 带食物
不要忘记, 还建议您携带 Holley Grainger 富含纤维和蛋白质的食物或零食, 注册营养师和烹饪营养师.
就像花生酱包和全麦饼干一样, 干果和坚果, 或串奶酪.
外出就餐时, 格兰杰说要注意份量控制, 并选择提供均衡蛋白质的食物, 富含纤维的碳水化合物, 健康脂肪, 和蔬菜.
在提供餐食的国际航班上, 如果可能的话，首先询问糖尿病患者的食物, 因为格兰杰说许多飞机餐都含有太多碳水化合物.
3. 携带足够的医疗用品
旅行时, 您还需要携带医疗设备, 例如备用泵和基础胰岛素供应 (或者 长效) 额外的.
其他必要的准备, 取决于糖尿病的类型, 包括胰岛素, 药物, 消毒洗手液, 注射器, 血糖仪, 和测试条. 请务必将其装入随身携带的包中, 的!
如果去海滩旅行，还需要胰岛素冷却器, 非常热门的目的地, 或很长一段时间.
4. 了解机场和航班程序
您还需要留出额外的时间通过机场的安检和海关. 当然，您应该首先查看运输安全管理局的指南 (美国运输安全管理局) 有关药物的特殊程序, 体液, 准备工作, 还有更多.
了解目的地海关允许哪些物品通过也同样重要, 因为某些处方药在其他国家是非法的.
5. 注意高血糖和低血糖的症状
低血糖或低血糖的迹象, 可能包括紧张, 晕眩的, 并感到颤抖或头晕.
格兰杰指出，症状可能会很快出现并影响一个人清晰思考的能力. 在这种情况下，旅伴必须携带葡萄糖片作为快速补救措施.
高血糖的迹象, 包括口渴加剧, 口干, 视力模糊, 呕吐, 呼吸困难, 头痛, 甚至肚子痛.
因此，您需要在出行前咨询医生讨论治疗方案, 这取决于严重程度, 从给予额外剂量的胰岛素到去急诊室. Champion 博士还表示将胰岛素注射交给护理人员.
6. 确保旅行保险包括医疗
通常一些旅行保险套餐仅涵盖财务损失. 查看国务院推荐的医疗服务提供者名单.
确保选择涵盖医疗运送的一项, 在紧急情况下. 当然，如果保险不承保，这个选择可能会很昂贵.
除此之外，研究目的地的医生和医院也很重要, 的!
7. 遵守时间表
格兰杰和博士. Champion建议尽可能坚持有规律的时间表, 与食物和胰岛素一起, 尤其是在改变时区时.
对于那些患有 2 型糖尿病的人 1 需要将胰岛素注射时间与食物一起安排, 并且必须在规定的时间注射.
至少每三到四个小时进食一次也有助于防止血糖下降.
8. 避免赤脚
Champion 表示对于神经病患者尤其如此, 导致腿部麻木的病症, 如果他们踩到什么东西就会有感染的风险.
然而, 博士. Champion 指出，即使是那些患有 2 型糖尿病的人 2 并不总是意识到自己患有神经病. 最好小心并始终穿鞋, 无论是在室内还是在海滩, 的!
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