休暇を計画する楽しいことの 1 つは、 リスト または旅行計画をリストアップする. 糖尿病に苦しむ人たちも例外ではありません.
しかし、糖尿病患者にとっては, 休暇に行きたいときに考えなければならないことがあります. 旅行に行くときに、望ましくないことが起こらないように特別な計画やリサーチを行うなど, あなたが知っている!
いや、, ページから報告されました, トラベルチャンネル, 旅行に行くときにできるヒントは次のとおりです. 聞く, の!
1. 目的地の健康状態と医療施設を確認してください
休暇や長期旅行に行く前に, 医師の診察を受けることをお勧めします, 薬局についても調べています, そして目的地の病院.
これは、お客様が旅行に適していることを確認し、旅行中の緊急事態を維持するために必要であるとみなされるものです。.
2. 食べ物を持参する
忘れてはいけない, 繊維とタンパク質が豊富な食べ物やスナックを持参することもお勧めします（ホーリー・グレインジャー著）, 管理栄養士・調理栄養士.
全粒粉クラッカーが入ったピーナッツバターパックのようなもの, ドライフルーツとナッツ, またはストリングチーズ.
外食するとき, グレンジャー氏は分量の管理に注意を払うと言う, たんぱく質をバランスよく含む食品を選ぶ, 繊維が豊富な炭水化物, 健康的な脂肪, と野菜.
機内食を提供する国際線の場合, 可能であれば最初に糖尿病食を尋ねてください, グレンジャー氏は、多くの機内食には炭水化物が多すぎると述べているため、.
3. 十分な医療用品を梱包する
旅行中, 医療機器も持参する必要があります, バックアップポンプや基礎インスリン供給など (または 長時間作用型) 余分な.
その他必要な準備, 糖尿病の種類にもよりますが, インスリンを含む, 薬物, 手指消毒剤, 注射器, 血糖計, そしてテストストリップ. 必ず機内持ち込み手荷物に入れてください, の!
ビーチに行く場合はインスリン用のクーラーも必要です, とても暑い目的地, または長い間.
4. 空港とフライトの手順を知る
また、空港の保安検査や税関を通過するための時間にも余裕を持っておく必要があります。. もちろん、まず運輸保安局のガイドラインを確認する必要があります。 (TSA) 薬に関する特別な手続きのため, 流体, 準備, などなど.
目的地の税関で何が許可されているかを知ることも同様に重要です, 特定の処方薬は他の国では違法であるため.
5. 高血糖と低血糖の症状に注意してください
低血糖または低血糖の兆候, 緊張が含まれる可能性があります, めまい, 震えたりめまいを感じたり.
グレインジャー氏は、症状は急速に現れ、人の明晰な思考能力に影響を与える可能性があると指摘しています。. この場合、同行者は即効性のある治療薬としてブドウ糖の錠剤を持参する必要があります。.
高血糖の兆候, 喉の渇きの増加を含む, 口渇, かすみ目, 嘔吐, 息がしにくい, 頭痛, そして腹痛さえも.
したがって、旅行前に医師に相談し、治療の選択肢について話し合う必要があります。, それは重症度によります, インスリンの追加投与から救急治療室への訪問まで. チャンピオン医師はまた、インスリン注射を救急隊員に引き渡すと述べた.
6. 旅行保険には医療が含まれていることを確認してください
通常、一部の旅行保険パッケージは経済的損失のみをカバーします. 推奨される医療提供者のリストについては国務省を確認してください。.
医療搬送をカバーするものを必ず選択してください, 緊急時に. もちろん、保険が適用されない場合、このオプションは高額になる可能性があります.
それとは別に、渡航先の医師や病院について調べることも重要です, の!
7. スケジュールを厳守する
グレンジャーも博士も. チャンピオンは、できる限り定期的なスケジュールを守ることを提案しています, 食事とインスリンの両方で, 特にタイムゾーンを変更するとき.
型糖尿病でお悩みのあなたへ 1 インスリン注射と食事のタイミングを合わせる必要がある, 注射は指定された時間に行われなければなりません.
少なくとも 3 ～ 4 時間ごとに食事をすることも血糖値の低下を防ぐのに役立ちます.
8. 裸足になるのを避ける
チャンピオンは、これは特に神経障害のある患者に当てはまると述べています, 足のしびれを引き起こす症状, 何かを踏むと感染の危険性がある.
しかし, 博士. チャンピオンは、型糖尿病に苦しむ人々さえも注目した 2 自分が神経障害を患っていることに必ずしも気づいていない. 注意して常に靴を履くことが最善です, 屋内でもビーチでも, の!
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