Susu Oat saat ini sedang populer di kalangan sebagian orang yang sedang melakukan program diet. ناه, untuk Kamu yang beralih dari produk hewani ke nabati dalam melakukan program diet, sepertinya harus mencoba salah satu susu yang terbuat dari Oat, seperti Vanilla Oat Milk misalnya.
Tentu tidak ada salahnya jika Kamu coba membuat susu Oat sendiri di rumah dengan lebih hemat dan bisa dijadikan stok beberapa botol untuk berhari-hari, أنت تعرف!
Kamu bisa mecoba buat vanilla Oat milk dengan resep ala Yummy berikut dibawah ini, ل!
Bahan-bahan yang diperlukan
Bahan yang diperlukan bisa untuk porsi 4-5 orang dengan durasi membuat 30 دقيقة.
Bahan-bahan:
- 100 gram rolled oats
- air untuk merendam oats
- 800 ml air
- 2 sdt garam
- 1 sdm vanili
- madu sesuai selera
Rendam Oats
Kamu dapat menyiapkan rolled oats di dalam mangkuk. Kemudian tuang air secukupnya, rendam rolled oats semalaman atau kurang lebih 8 مربى.
Haluskan Oats dan bahan lainnya
Setelah rolled oats direndam semalaman, Kamu bisa masukkan ke dalam blender. Lalu tambahkan air, garam, vanili, dan madu. Proses hingga halus dan tercampur rata.
Saring Susu Oat
Kamu dapat menyiapkan saringan diatas wadah. Kemudian tuang susu oat di atasnya, saring hingga habis sambil diaduk-aduk agar tersaring sempurna.
Sajikan Susu Oat
Langkah terakhir, tuang susu ke dalam botol. Simpan di dalam kulkas hingga tiga hari lamanya. Setelah it susu oat siap disajikan dan nikmati selagi segar, ل!
اقرأ أيضًا, جرب هذه الوصفة السهلة والعملية لكعكة الزبادي!
